手洗い

風邪予防で有名な加湿器やビタミンＣ。実は科学的根拠はありません。本当に効果のある風邪予防は、意外とシンプルなもの。そして、日本ではあまりなじみのない方法も有効だったりします。科学的に根拠のある風邪予防３選をご紹介します。