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【風邪予防】科学的に根拠のある予防法【おすすめ3選】

風邪予防で有名な加湿器やビタミンC。実は科学的根拠はありません。本当に効果のある風邪予防は、意外とシンプルなもの。そして、日本ではあまりなじみのない方法も有効だったりします。科学的に根拠のある風邪予防3選をご紹介します。