【手洗い】種類多すぎで困る！私が選んだのは、これ一択！

SHIN

みなさんこんにちは、SHINです。

昨今、コロナウイルス感染予防のため、いろいろなところで「手洗い」がすすめられております。

しかし、ネットで調べると、いろいろな手洗い方法が出てきて、いったいどれが良いのかわりません。

私も迷ったのですが、「たった1つの手洗い方法」を選びました。

今日はこれだけに特化してお話しをします。

私が選んだ手洗い方式は、これ一択！

その手洗いとは

「WHO方式の手洗い」です。

手洗いの重要性については、風邪予防のブログ記事でも書いたことがあるので理解しておりましたが、実際に洗い方までは気にしておりませんでした。

昨今のコロナウイルスの件もあり、洗い方についても調べてみましたが、種類が多すぎ、どれを選んでよいのか全く分かりませんでした。

しかし、そんな状況の中、私は「WHO方式」、これ一択に絞りました！

洗う順番は以下の通りです。

※45秒間かけて全ての工程を行います。なので、各7秒くらいといったところでしょうか。

WHO（世界保健機関）とCDC（アメリカ疾病予防管理センター）で推奨している手洗いのうち、どちらが菌を除去できるかの比較研究です。

CDC方式は6％の菌を除去。WHO方式は20％の菌を除去。

よって、WHO方式はCDC方式の約3倍強の効果がみられた。

ということから、私は「WHO方式」一択で手洗いを実施しております。

おそらく、ここまで記事を読んでくださった方の中で、

「石鹸は何を使ったらよいの？」

という疑問を持たれた方もいるのではないでしょうか？

私は普通の無添加石鹸を使用しております。

理由は、薬用ソープ（抗菌成分含む）は、肌に住み着く有益なバクテリアまで殺してしまうからです。

【説明】無添加シャボン玉手洗いせっけん

以前、私が書いた風邪予防のリンクも載せますので、ご参考までにご覧ください↓

自分の手洗い方法を見つけ、自信を持って手を洗えると、なんだか安心しますよね。

コロナウイルスのワクチンが完成するまで、まだまだ時間がかかります。こまめな手洗いを心がけましょう。

最後までご覧いただきありがとうございました。